宅在家做啥好？！ 親子居家活動大公開
防疫期間在家時，建議家長，藉由親子一同進行活動，可促進親子關係增進。也請家長於活動過程中邀請兒童參與，正向看待孩子的行為，以肯定的方式鼓勵孩子進行活動，並對於孩子的小小成果，家長立即給予大大的肯定與讚美。防疫期間的家庭運動，也可以很快樂呦！
| 口號 | 項目 | 教材 | 方式 | 親子互動、正向語言 |
| 不(布) | 親子共做 | 布類衣物、抹布、拖把 | 親子一起在家裡摺衣物、用抹布清潔家裡、或進行其他家事整理。 | 家長可以讚美孩子願意分擔家務，將家務做得很好（訓練孩子做家務，也要請家長對孩子做的家務降低合格標準），可以因此獲得獎賞（例如累積鼓勵點數可以換一件新衣）。 |
| 必(幣) | 親子共玩共學 | 硬幣、紙鈔、桌遊（撲克牌、大富翁、積木等） | 親子一起玩撲克牌、大富翁或有硬幣紙鈔類的遊戲，過程中教導小孩認識數字、形狀、顏色、加減運算等，從遊戲中進行數學教學，並可衍生培養儲蓄和用錢的觀念。 | 家長可以讚美孩子對於顏色、形狀、數字、加減運算的能力表現，可以因此獲得獎賞（例如累積鼓勵點數換存錢筒，或給予一點零用錢）。 |
| 打 | 親子共讀 | 繪本、影音教材 | 打開書本、或打開電視，透過適合的教材繪本與影音，家長陪伴孩子閱讀和觀賞影片，也可以邀請孩子念故事給大家聽。
注意：使用3C時須由家長陪同，並管理時間避免依賴。 |
家長可以讚美孩子用心閱讀、學習知識，或在孩子念書的過程發音正確、音量剛好……等實質肯定，可以因此獲得獎賞（例如累積鼓勵點數換新的繪本、光碟，或可以多看5分鐘電視）。 |
| 親子共食 | 雞蛋、青菜、肉片、火鍋食材 | 打開冰箱，家長與孩子一起煮食餐點（如火鍋、炒蛋），嘗試讓孩子自己動手做，例如打蛋、洗菜，並將食材依序放入鍋中烹煮、煎熟，然後一同享受美食。 | 家長可以讚美孩子願意分擔家務，把食材煮得很好吃（肯定孩子分擔家務），可以因此獲得獎賞（例如累積鼓勵點數換一份點心） | |
| 小 | 親子共玩共學、親子律動 | 美術用品、音樂素材、盆栽等 | 小小藝術家、小小音樂家、小小園丁、小小舞王……等與音樂藝術表演結合的體驗活動，或是親子律動/運動，陪伴孩子透過藝術表演，感受生活中的美感，也在律動/運動過程中增加互動、並養成健康的身心。 | 家長可以讚美孩子的表現，對孩子用心在體驗與運動的過程（非成品）給予肯定，也鼓勵孩子生活中體驗美感、養成運動習慣，可以因此獲得獎賞（例如累積鼓勵點數換喜歡的盆栽、音樂CD等） |
| 親子共玩共學 | 照片、美術用品、相機 | 家長拿出「小時候」的照片，與孩子分享家長小時候的故事，也可衍伸讓孩子結合共玩遊戲，透過裝扮或製作道具，打扮成復古版/童年的家長的模樣，或讓孩子體驗攝影，為自己拍下童年模樣。 | ||
| 孩(還) | 面對壓力時 | 兒保操
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1. 當我們還處在疫情期間，面對各種壓力（環境、人際、工作、孩子情緒或親子關係衝突）時，記得原版的「不閉打小孩」，宣導不要生氣、閉上眼睛、打給家扶、小孩抱抱、還要大笑。 | 用「擁抱」和「笑」給予孩子回饋，避免以負面情緒面對壓力。
連結心理健康與減壓遊戲資源 |
